Sophrologie

Beschrijving

Un instant pour soi: je capaciteiten mobiliseren - Je bewust worden van en volledig leven in het huidige moment - Je bewust worden van en volledig leven in het huidige moment.

Lief zijn voor jezelf - Jezelf beter leren kennen - Stress - Angst - Ongelukkig zijn - Pijnlijke ervaringen - Behoefte om te ademen - Je emoties beter beheersen - Beter slapen...

Gids, word ik, dankzij technieken geput uit yoga, Japanse Zen, Tibetaans Boeddhisme, Ericksoniaanse hypnose en positieve filosofie.
Sophrologie is een wetenschappelijke methode gecreëerd door een arts, professor Alfonso Caycedo, om de balans tussen lichaam en geest te beheersen.
Herkennen wat belangrijk is - Sophrologie wordt een intieme bondgenoot.
Ik begeleid je geleidelijk naar samenhang tussen je gedrag, je gedachten, je emoties en je waarden. Als verpleegkundige werd Sophrologie al snel een essentieel hulpmiddel voor mij bij het omgaan met de ongelukjes van alledag en het leven in het algemeen. Het vervangt op geen enkele manier medische behandelingen, maar het is van onschatbare waarde om stress, pijn, angst, fobieën, enz. te verminderen en ons in staat te stellen het beste uit onszelf te halen (slaap, concentratie, zelfvertrouwen, zelfvertrouwen, enz.)
Werken met kinderen is magisch
Tieners kunnen zichzelf bevrijden en vooruitkomen.
Prenatale zorg (IVF, zwangerschap, post-partum) neemt echte barrières weg en brengt verlichting
Een pauze nemen betekent ook vooruitgaan en sterker worden
Onze ouderen worden, omdat ze niet meer actief zijn, vaak genegeerd en vinden echte rust dankzij de sofrologie.